1、吃糯米饭有什么利弊 好处：糯米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养健康元素。食用后，对身体健康有一定的好处。一是温脾胃，二 是止腹泻，三是缩小便，四是收自汗。
2、吃糯米的好处有补充气血、健脾暖胃、补充营养成分、提高身体的抵抗力等。有可能引发高血糖、消化不良造成便秘等坏处。 糯米是一种温性食物，适度适量的食用糯米可以健脾暖胃，同时对于出虚汗、四肢无力、气短等症状可以起到较好的调理作用。
3、滋补气血：对于气虚引起的虚汗、乏力等症状，进食糯米有一定的`补气作用，尤其是产后体质较弱、气血亏虚的女性，可以经常食用糯米滋补。
4、坏处：糯米中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。一般是和白糖少许，这样可以促进消化的。糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。
5、天天吃糯米饭对身体有没有害1 从中医的角度来看，糯米甘、性温，有暖脾胃、补中益气、缩小便的功效。作为一种食品，长期食用对身体健康影响不大。但是需要提醒你的是：糯米吃多了不易消化，尤其晚饭尽量少吃。
6、女人常吃糯米的好处 滋补佳品 糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
女人经常吃糯米好不好1、女性吃糯米的好处：糯米营养丰富，可以提供人体所需要的热能，能帮助人体恢复体力。糯米含有的B族维生素，可以起到和中益气，健胃补脾的作用。糯米：糯米又叫江米，为禾本科植物稻的去壳种仁。
2、补益气血女人经常吃糯米还能补益气血，可缓解气血亏损，并能防止身体因气血亏虚而出现多种不适症状，生活中的女人因气血亏损和气血不足导致面色暗黄和体虚无力时，多吃些糯米，就能让症状慢慢减轻。
3、补气血。因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。养胃。
女性吃糯米有哪些好处,哪些人不可以吃糯米老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重，或其他慢性病(如肾脏病、高血脂)的人要尽量少吃。
经常吃糯米可以补血健脾，缓解尿频，止汗的功效，火气旺、肠胃不好、消化弱的人不适合吃。
不好：吃多了不容易消化；而且糯米含糖量高，容易引起糖尿病，不适合每天都吃；脂肪含量高 不适合常常吃。
糯米是属于一种比较温和的食品，对很多比如脾胃虚弱、气血不足，或者食欲不振等各种问题都有很温和的滋补效果，能够帮助缓解症状。美容养颜。
糯米含有蛋白质、脂肪钙、磷铁、维生素B维生素B烟酸及多种营养成分，非常适合产后及病后人群食用，对脾胃虚弱引起的恶心厌食、多汗气短等气虚引起的症状也有好处。糯米富含蛋白质、植物脂肪等成分。
常吃糯米有哪些好处和不好?1、补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
2、糯米还有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米的食用禁忌宜：糯米适宜多汗、血虚、脾虚、体虚、盗汗、肺结核、神经衰弱等症患者食用。此外，糯米适宜煮成稀薄粥，这样不仅营养丰富、有益滋补，且极易消化吸收，可补养胃气。
3、常吃糯米的好处。糯米是一种温性食物，适度适量的食用糯米可以健脾暖胃，同时对于出虚汗、四肢无力、气短等症状可以起到较好的调理作用。
4、食用后，对身体健康有一定的好处。一是温脾胃，二是止腹泻，三是缩小便，四是收自汗。坏处：年糕的制作原料中有糯米，部分肠胃不好的群体食用后容易造成消化不良。吃多了不容易消化，肚子涨得难受。
糯米的作用与功效,糯米的作用与功效禁忌
1、补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
2、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
3、糯米的功效与作用补脾健胃补脾健胃是糯米的重要功效与作用，人们在出现脾胃虚弱和食欲不振以及腹胀腹泻等不适症状时，多吃些糯米就能让症状好转。
4、那小编就给大家列举一下糯米的功效与作用：滋补品。糯米是属于一种比较温和的食品，对很多比如脾胃虚弱、气血不足，或者食欲不振等各种问题都有很温和的滋补效果，能够帮助缓解症状。美容养颜。
5、功效：补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒。主脾胃虚寒泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；自汗；痘疮；痔疮。
产妇能吃血糯米么?1、一般情况下，孕妇是可以吃血糯米的，它含有多种营养元素，岁孕妇身体十分的友好。糯米很适合坐月子食用，糯米宜加热后食用，尤其是糯米稀薄粥，对于消化不良的产妇来说，不仅营养滋补，且极易消化吸收、养胃气。
2、一般情况下，孕妇是可以吃血糯米的，它含有多种营养元素，对孕妇来说是非常好的。
3、因为糯米有一定的粘性，对于月子里的女性来说，可能会存在一定的消化问题，建议月子里的女性一定要少吃一些。月子里的女性一定要注意一样的全面还有丰富。月子里的女性尽量多吃膳食纤维比较丰富的食物，还有多吃好消化的食物。
4、产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一种很好的营养滋补品。
5、紫米和血糯米都很有营养，都有补血的功效，特别是紫米，可以补血益气，达到暖胃暖宫的效果，适合产后身体虚弱，失血过多的产妇食用。而且它的口感比较好，清香软糯，是非常美味的。
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